VEGAN | RAW | GLUTEN-FREE | ANTI-CANDIDA
O Sol chegou e desta vez parece que é para ficar! Nesta altura sabe mesmo bem um batido de fruta fresco e nutritivo, que nos sacia e hidrata!
Este batido é perfeito para o pequeno-almoço, para pós-treino, basicamente a qualquer altura! E é super delicioso!! :P
Este batido é perfeito para o pequeno-almoço, para pós-treino, basicamente a qualquer altura! E é super delicioso!! :P
INGREDIENTES
1 Copo de Leite de Amêndoa sem açúcar
1 Banana da Madeira madura
5 Morangos grandes bio
PREPARAÇÃO
Como vêem, é uma receita super fácil e rápida de preparar e tem os benefícios dos morangos, que são antioxidantes, têm vitamina C e portanto ajudam a reforçar o sistema imunológico, ajudam a desintoxicar toxinas acumuladas, são excelentes para a memória e até para o sistema gastrointestinal. No entanto, verifiquem que são realmente biológicos pois os morangos fazem parte da lista de alimentos com mais pesticidas e GMOs!
As bananas são simplesmente dos alimentos mais ricos e com mais benefícios que eu conheço! Aliás, tenho que confessar que as bananas são a minha comida preferida, não só saciam e me fazem sentir satisfeita como me dão uma sensação de pura felicidade. Sabem porquê? São antidepressivos naturais pois aumentam os níveis de serotonina no cérebro =D
Este batido é apropriado para uma alimentação vegan, sem glúten, sem açúcar, sem refinados e é também anti-cândida!
Agora vou beber o meu batido a ouvir Milkshake da Kelis! Enjoy ;)
1 Copo de Leite de Amêndoa sem açúcar
1 Banana da Madeira madura
5 Morangos grandes bio
PREPARAÇÃO
- Colocar tudo na liquidificadora, triturar e desfrutar!!
Como vêem, é uma receita super fácil e rápida de preparar e tem os benefícios dos morangos, que são antioxidantes, têm vitamina C e portanto ajudam a reforçar o sistema imunológico, ajudam a desintoxicar toxinas acumuladas, são excelentes para a memória e até para o sistema gastrointestinal. No entanto, verifiquem que são realmente biológicos pois os morangos fazem parte da lista de alimentos com mais pesticidas e GMOs!
As bananas são simplesmente dos alimentos mais ricos e com mais benefícios que eu conheço! Aliás, tenho que confessar que as bananas são a minha comida preferida, não só saciam e me fazem sentir satisfeita como me dão uma sensação de pura felicidade. Sabem porquê? São antidepressivos naturais pois aumentam os níveis de serotonina no cérebro =D
Este batido é apropriado para uma alimentação vegan, sem glúten, sem açúcar, sem refinados e é também anti-cândida!
Agora vou beber o meu batido a ouvir Milkshake da Kelis! Enjoy ;)