VEGAN | RAW | GLUTEN-FREE | ANTI-CANDIDA
É tão divertido usar o Espiralizador! :D Divirto-me imenso a experimentar vários legumes! Desta vez usei a cenoura para além da courgette! Ficou mesmo um prato super saboroso e que me deixou saciada pelo dia fora, sem necessidade de comer algo mais! Fiquei mesmo contente com o resultado desta receita e decidi que não podia deixar de partilhar com vocês! Deliciem-se! :)
INGREDIENTES
1 Courgette Média
1 Cenoura Grande
Molho de Tomate
1/4 Copo de Nozes
8 Tomates Cherry
1 Maçã descascada
1/4 de Pimento Vermelho
1 Colher de Sopa de Azeite Extra Virgem Prensado a Frio Bio
1 Colher de Sopa de Tamari (GF)
Sumo de 1/2 Limão
1 Alho pequeno
Pitada de Pimenta Preta
Oregãos q.b.
Manjericão q.b.
PREPARAÇÃO
Espero que vos dê tanto prazer como me deu a mim! Sinto-me tão bem e cheia de energia quando faço refeições crúas! Sinto o meu corpo realmente nutrido, com alimentos vivos, com enzimas e micronutrientes essenciais! Para além que gasto muito menos tempo a preparar refeições raw e até sujo menos coisas! Win-Win para todos! :D
1 Courgette Média
1 Cenoura Grande
Molho de Tomate
1/4 Copo de Nozes
8 Tomates Cherry
1 Maçã descascada
1/4 de Pimento Vermelho
1 Colher de Sopa de Azeite Extra Virgem Prensado a Frio Bio
1 Colher de Sopa de Tamari (GF)
Sumo de 1/2 Limão
1 Alho pequeno
Pitada de Pimenta Preta
Oregãos q.b.
Manjericão q.b.
PREPARAÇÃO
- Corte as pontas da cenoura e da courgette e lave bem. Espiralize ambas para uma taça grande.
- Coloque os ingredientes do molho numa liquidificadora e pulse até formar um molho homogéneo.
- Sirva o molho por cima dos zoodles e coloque um pouco de oregãos e manjericão por cima.
Espero que vos dê tanto prazer como me deu a mim! Sinto-me tão bem e cheia de energia quando faço refeições crúas! Sinto o meu corpo realmente nutrido, com alimentos vivos, com enzimas e micronutrientes essenciais! Para além que gasto muito menos tempo a preparar refeições raw e até sujo menos coisas! Win-Win para todos! :D